吃什么能让人深度睡眠
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吃什么都不可能让你深度睡眠,牛奶容易催眠,睡前喝杯牛奶本来是挺好的,但你得思考你是经常失眠,你的根本原因在于心里问题,至于什么我也不清楚,假若你白天过得充实有奋斗目标,我想晚上你就没力气精力去失眠了。
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