Question

大腿的肌肉怎么减

Answer 1

--|||光光用力拍是去不掉的。还容易受伤。
去肌肉是很难的事情，尤其是大腿的肌肉，因为一天到晚走路都会用到它。
给你两个选择，一个是把另外一条腿练壮点，用单腿练练深蹲（用手扶着周围的东西不然会摔）
还有一种方法，你适当的对大腿进行下锻炼（两条都要练）练完以后花些时间拍松肌肉然后做20分钟的大腿拉伸，要把大腿肌肉拉的很开，这样肌肉就会变长。时间长了肌肉线条会变淡。

Answer 2

上楼的时候脚掌着地，脚后跟悬空，可以锻炼肌肉塑形的
前踢腿，双腿直立，踢到90度就行，脚尖带着，然后点地，收回，不能前后抡腿。
网上有很多，查一下。我也一样以前腿很粗的，练练形体，平时吃点香蕉啊之类额，少吃盐。
弹跳不会差的，放心吧。

Answer 3