我白天就是做事情，很容易忘记做过的事，我觉得是精力不足导致。还有就是做事情也是精神力很不容易集中？
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白天做事情很容易忘记做过的事，这就是精力不足导致的，一般来说，精力不足，注意力不能集中，很容易忘记事情，基本上是大脑营养更不上，是不是你身体很虚弱？或者说处于亚健康状态，就是中医所说的气血亏虚，经常有没有头晕眼花？这样的事情只能慢慢调节身体，加强锻炼，加强营养
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这和精力不集中确实有一定的关系。
可以通过类似于瑜伽中的冥想的方法提高自己，精力集中力了。
方法的话网上都有教程的，你可以看一下。
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方法的话网上都有教程的，你可以看一下。
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是不是晚上睡眠不大好
导致白天状态不对
可以中药调理的
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