Question

总觉得自己活着没有什么价值，找不到生活的意义，怎么办？

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Answer 1

学习一种新东西。凡是觉得生活没有意义的人，主要是忙碌没有意义的事情，而且长期处于应付状态，身心都很疲惫，这样的时候，最容易消极，所以要激活自己的办法就是学习一种新东西，哪怕就是一个简单的手艺也会有些新体验。

Answer 2

那当你跌入人生谷底的时候， 你身边所有的亲戚朋友都告诉你，要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，真的，人生不如意八九不离十。所以你不坚强没人替你勇敢。但是快乐，我觉得在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟谁能在跌得头破血流的时候还要做到高兴？但你至少可以做到内心平静。将自己浮躁失落的心平静下来，然后思维清晰的看待这件事，去总结经验和方法，试修正一下。平静地处理该处理的事情就行了。

Answer 3

要改变思维。觉得生活没有意义就容易产生消极的念头，从而对社会和人群有消极的看法，这样的思维不利于跳动自己的积极性吗，所以，一旦觉察自己有这样的思维，要想办法改变一下情景。

Answer 4

走出去看看。并不一定是去旅行，而是走在人群中，看看人群，抬头看看天空。或者到敬老院看看老人，幼儿园看看孩子。不管什么地方，你只要去感受生命的流动，就会发现人是很顽强的，是可以做很多有意义的事情的。

Answer 5

多交流。有许多时候我们的烦恼都是想出来的，因为我们不了解别人怎么生活，一旦我们和大家交流起来就会发现，自己并不是最失落的那一个，大家的生活都很不容易，这样，相互理解扶持一下，生活反而有意义。