夏季哪些食物有助于减肥?
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【告诉你八种最佳瘦身食物】1、黄豆：加快脂肪燃烧；2、黑巧克力：能有效控制食欲；3、葡萄柚：增加饱腹感；4、樱桃：加速新陈代谢和脂肪燃烧；5、酸奶：有效减少脂肪吸收；6、鳄梨：一个鳄梨减少脂肪摄入40克；7、沙丁鱼：降低瘦素；8、土豆：最能增加饱腹感的低卡主食。
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