记忆力不好怎么办啊!
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增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
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记忆力不好，明确一点，首先要知道这是不是属于一种疾病，如果是属于疾病，那么首要的就是去就医，解决生理上的问题。如果是由其他原因，比如，紧张，劳累，压力过大，睡眠不足等原因引起的，就要运用物理疗法，进行治疗，一般不需要药物治疗。注意保持生活规律，饮食规律，少吃油腻，多吃清淡，保证充足的睡眠。可以通过食补，吃些对肾，脑有益的食品，通过一段时间的调理，相信你的记忆力会逐步提高。
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如何提升记忆力？
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记忆力不好的原因是什么？#星知计划#
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记忆法训练提高
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