Question

精神错乱，注意力不集中，怎么办?

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Answer 1

如果是对于孩子而言的话，应该尽量减少无关刺激的干扰。当从事某种活动时，我们应该尽量的设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个来给他玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，因为这样孩子比较容易精力集中地干自己的事情。

Answer 2

精神错乱。注意力不集中会对我们的工作和生活都带来极大的困扰，建议通过以下方式去处理：
第一、求助医生，在医生的指导下治疗；
第二、把自己的作息调整过来，这种状况的人，作息肯定是紊乱的；
第三、适量的运动，这个时候一定是通过适量的运动来调整状态，在自身状态不好时，千万不能贪快而选择高强度运动；
第四、积极解开自己心中的结，没有过不去的坎，只有在过坎之前就选择放弃的人。

Answer 3

我觉得当你精神错乱注意力不集中的时候，很有可能是因为自己心里有其他事情没做，或者压力太大，培养有规律的生活节奏，这是一个人能够记忆力集中的基础，注意休息，保证拥有充足的睡眠时间，才有可能长时间地专注于某一件事。

Answer 4

精神错乱大概是指什么？是经常做错事还是容易出错，亦或者无法思考问题？
注意力不集中大多数是被外界因素干扰，加上自己对手头必须做的事热情不足。
建议解决方法，好好休息一下，然后给自己尽量创造一个很难被别人打扰的环境，尝试理解该做的事的本质，找乐趣。

Answer 5

精神错乱，注意力不集中可能是自己最近没有休息好，少熬夜，养成早睡早起的好习惯。如果不是因为休息不好，那可能是心里有事，你自己又不说出来，憋在心里才会集中不了注意力。