有什么方法可以快速减肥？
展开全部
要减肥,一,运动是关键,要是光靠吃来减肥,即使你吃的全部是减肥的食品,你光吃不运动还是依然会长肉.要是你不喜欢运动,你可以每天抽一点时间出去散散步.
二,要想瘦在吃饭前半小时喝杯水,吃饭的时候先吃一点点水果,量不能多,否则事得其反.这样一来,饭量自然就会小些,而且对减肥也很有帮助的.其次,吃饭的时候每吃一口饭都要嚼至少三十下,这样一来,你口腔里的唾液就会增加,当吃饱了的时候,你身体实际也饱了,要是你狼吞虎咽几分钟就把饭给解决了,那等你吃饱的时候,你实际吃下的已经远远超过你身体的需要量了,久而久之,你的肉就一天天长起来了.
三,多喝水,每天至少8杯1600CC,因为喝水可以排毒!
我怀着娃娃的时候有72公斤,生完娃娃我坚持以上的做法,在我宝宝三个月的时候我就已经瘦到生宝宝以前的体重48公斤.
祝你早日减肥成功!!!
也可以加我和我探讨减肥
欢迎!
二,要想瘦在吃饭前半小时喝杯水,吃饭的时候先吃一点点水果,量不能多,否则事得其反.这样一来,饭量自然就会小些,而且对减肥也很有帮助的.其次,吃饭的时候每吃一口饭都要嚼至少三十下,这样一来,你口腔里的唾液就会增加,当吃饱了的时候,你身体实际也饱了,要是你狼吞虎咽几分钟就把饭给解决了,那等你吃饱的时候,你实际吃下的已经远远超过你身体的需要量了,久而久之,你的肉就一天天长起来了.
三,多喝水,每天至少8杯1600CC,因为喝水可以排毒!
我怀着娃娃的时候有72公斤,生完娃娃我坚持以上的做法,在我宝宝三个月的时候我就已经瘦到生宝宝以前的体重48公斤.
祝你早日减肥成功!!!
也可以加我和我探讨减肥
欢迎!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
