Question

我们学校的篮球班制赛临近，应该怎样锻炼自己？

Answer 1

你们学校班篮球赛，轻敌是绝对不行的，但也不能过分紧张，（在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人..\(^o^)/...）打比赛重要的是了解对手：
1、搞清他们谁是主力

主力是球队的灵魂，防守下来主力，几乎就等于赢了，在开赛之前要么和对手较量较量了解一下对手的实力，如果觉得他们有所保留，也没关系，其实一个人打球厉害不厉害很容易看出来。让防守最出色的队员防对方主力球员。
2、在学校打球适应场地

熟悉的场地可以更好的发挥手感，不用我解释了吧
3、有针对性的短期训练
针对对手打法的训练。如果他们投篮准就防投篮防的狠一点，如果他们善于突破就要加强内线防守意识，注意协防；同时，发挥自己的优势，如果身高有优势就打篮下，有速度快的球员就突破、分球...

当然，具体问题具体分析，不要死板，怎样简单得分怎么打。
4、最重要一点
赛前要注意安全，千万别在训练时受伤了

训练要悠着点儿，别崴了脚，重要队员的受伤会给球队带来巨大的损失，搞不好还会导致比赛失败
所以，千万别受伤！！！

Answer 2

建议你们班专练联防
在一般的比赛中
赢得防守就意味你赢得比赛
多把防守强度提上去