世界卫生组织公布的最佳食用油，主要有哪些？
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主要有米糠油、玉米油、芝麻油，这些都是比较健康的食用油，对人体有好处。
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最佳食用油是玉米油、米糠油和芝麻油。因为这几种油含有大量的不饱和脂肪酸，可以清除血管内的胆固醇，减少高血脂、动脉粥样硬化的发生。
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每天一个人需要的脂肪？具体需要摄入的多少剂量饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸？其中单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸是多少？多不饱和脂肪酸的亚麻酸和亚油酸是多少？需要营养医学科学家、专家或营养学专家、专业人士提供。其中亚麻酸中α亚麻酸才是人体最需要的。
我服用四川力量科技的紫苏油软胶囊含天然α-亚麻酸62%以上，而用有机溶剂提前的α亚麻酸会残留有机溶剂（致癌物）。如果脂肪含有有机溶剂酸价和黄曲霉素超标，都是危险的。
有脂肪肝、肝硬化，胃静脉曲张，体重超标的人，摄入脂肪要求更加严格。因为摄入的脂肪剂量不对，会导致疾病的产生，加重身体疾病，甚至导致消化道出血。
世界智慧科学院院士、医学领域营养医学著名科学家提供
我服用四川力量科技的紫苏油软胶囊含天然α-亚麻酸62%以上，而用有机溶剂提前的α亚麻酸会残留有机溶剂（致癌物）。如果脂肪含有有机溶剂酸价和黄曲霉素超标，都是危险的。
有脂肪肝、肝硬化，胃静脉曲张，体重超标的人，摄入脂肪要求更加严格。因为摄入的脂肪剂量不对，会导致疾病的产生，加重身体疾病，甚至导致消化道出血。
世界智慧科学院院士、医学领域营养医学著名科学家提供
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