Question

减肥中特别喜欢吃甜食怎么办？

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Answer 1

如果减肥的时候想吃甜食了，可以用南瓜和红薯代替。许多人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，如果真的忍不住想吃可以吃一些富含天然糖分的食物，天然的糖分同样具有甜甜的口感，并且也不会导致进一步肥胖。

Answer 2

这很正常~~因为你在减肥的时候肯定摄入比以前少的热量，这时候身体有些许的不适应，所以就想恢复到以前的状态。就像弹簧压缩的久了就会弹回去，另外就是心理作用了，因为你把减肥看的很上心，所以就小心翼翼的，脑子中自然也会想起和减肥密切的东西。

Answer 3

实在觉得忍不住的时候，去逛淘宝。看看人家模特穿什么衣服都好看，穿什么衣服都不用想着会不会显胖，然后选一件你最喜欢的衣服的最小码，加在购物车里，没事的时候看看，想象自己穿上的样子，会有些动力的！

Answer 4

如果减肥中特别喜欢吃甜食，可以尽量克制自己，买一些甜量比较小的小零食，用来馋嘴时解决欲望，也可以用水果做一些小甜食。

Answer 5

我感觉如果特别想吃的话，应该在指定的时间段里吃少许并且多喝点白开水去缓解一下甜品的甜度，另外一种就是尝试用水果去代替甜品去吃，这样会好的很多，水果代替甜品既补充维生素又很甜甜的。