Question

心火旺 肝火旺吃什么好？

Answer 1

1．“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
　2．西瓜：有清热升睁解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
　3．草莓槐丛：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的铅笑樱重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
　4．西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
　5．大豆：含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
　要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。