如何减肥不反弹？
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想要减肥不反弹的话就要坚持坚持不懈，这样的话就不会出现反弹的情况了，如果运动的话也要坚持运动，饮食的话也要适当的长期这样调节饮食就可以了。
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要减肥就一定要管住嘴，迈开腿，每天一定要坚持锻炼，而且要控制饮食，要均衡营养，一定要坚持，这样减肥才不会反弹
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有研究表示，90%减肥成功的人，在5年内，体重恢复到减肥前水平，所以如果你只想瘦下来，不管以后怎么样，那你什么方法都可以用，但是如果你是为了长久的健康和美丽，不反弹的办法只有一个，那就是学会科学的减肥方法，并养成良好的习惯
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如何减肥不反弹
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想要减肥不反弹，必须终生保持健康的生活饮食习惯，好的身材正是好的生活习惯的外在表现
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