Question

1.青少年处于生长发育的高峰期,应养成那些良好的生活习惯?

Answer 1

培养良好的健康习惯，要注意合理饮食，营养搭配要科学合理，要注意营养均衡，特别要注意吃早饭，很多年轻人都有不吃早饭的习惯，这是不对的，要养成吃早饭的习惯。培养良好的健康习惯,要注意按时休息,特别注意不能熬夜.有些年轻人经常熬夜打游戏,打乱了作息时间,在一定程度上影响了身体健康.想养成良好的健康习惯,还要注意锻炼身体,你可以选择自己喜欢的体育项目,并长期坚持下去,有的年轻人喜欢跑步,跑步已经成为他们的习惯,不仅锻炼了身体,还增强了体质。思想方面要豁达乐观，不要过度大悲大喜，保持一颗善良的心。每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。

Answer 2

别的没什么。注意别撸管。