Question

什么方法减肥最快啊!不要运动,不吃减肥药??

Answer 1

每个星期
一天光吃苹果
别喝水和吃别的
然后第二天光喝牛奶
也别吃别的和喝水！
每个星期这样两天就会瘦了

Answer 2

1.现在夏天
餐前多喝水使胃部有饱的感觉
2.不吃炒菜
尽量少沾油
不沾油
多吃伴菜
3.多吃苹果它含果酸
有助减肥
4.多吃粗纤维菜
比如
芹菜
卷心菜等
还有什么不明白的问我
不要不吃主食

Answer 3

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好

Answer 4

不吃晚餐……其他的几餐的话，吃到刚刚饱就好~然后多找点事情做，让自己忙起来。这样的话马上可以瘦下来……

Answer 5

最主要的是控制饭量啊
每顿都要适量
不要太多啊
注意轻微的运动
应该有效啊
我就是的