关于体育锻炼

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仙清漪迟蕤
2019-11-13 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

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..沙袋绑脚跑步、每天提高一点速度跑、跳远就也是绑沙袋天天跳跳下、铅球的话就是买哑铃。锻炼、天天练、3级跳和跑步、跳远一样的

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