听说只有跑步30分钟以上才能燃烧脂肪，是这样吗？
10个回答
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不能以时间做为绝对指标。只要在运动时出汗，或出大汗，就是燃烧脂肪的标志。
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是的，是的，是这样的。
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脂肪燃烧也是有快慢的，但是它一直都在燃烧，我们减脂就需要掌握这一点，跟着专业人士减脂会更容易。
追问
哪专业的人比较多，能帮助我减脂的
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那也不一定慢走也可以燃烧脂肪。
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