怎样才能控制好自己的情绪,让自己不再生气?
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要想控制好自己的情绪,不再生气,这就要自己强制的,让自己高兴起来,做几个深呼吸,然后干自己喜欢干的事情,不要在一个地方瞎想。
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想要控制好自己的情绪,就是当自己生气的时候,应该转移心态去想一些开心的事情,这样就不会让自己再生气了。
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就是当我们想要生气,发脾气的时候,就用冷水洗一下脸,这样就能让我们精神抖擞一下,也能暂时冷静下来。
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如果想要控制好自己的情绪,让自己不再生气的话,那么就要学会情绪管理,在自己生气的时候转移自己的注意力
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