人突然站起来时为什么会头昏眼花?
很多人都经历过突然站起来头晕眼花的现象,大部分人认为可能是自己贫血,但其实这是一种正常的生理反应,可能是由于直立性低血压导致。直立性低血压就是由于末梢血管反射收缩引起的,如果经常蹲着,血液会由于重力积攒在下肢,突然站起来,这些血来不及送到大脑会出现短暂性的缺血,可能会出现头晕眼花的症状,但是一般站一会儿就会消失,与其说是一种病,不如是一种生理现象,但是如果出现以下一些情况就要注意了。
如果出现频繁的头晕或者体位稍微改变就头晕,可能是一些疾病导致的,虽然直立性低血压是一种生理现象,但是一些疾病也有可能会引起直立性低血压。比如骨髓疾病或者传染性疾病,以及内分泌紊乱,都有可能会引起频繁头晕,如果出现这种情况一定要及时去医院。另外如果在用药过后出现这种症状,很有可能是药物的副反应引起的,可以恳请医生更换药物,常见的抗高血压药物或者扩血管的药物,都有可能会引起这些症状,如果症状严重的话,最好在医生的建议下更换药物。
虽然直立性低血压是一种生理现象,但是平时也要加强锻炼,有的人就不会出现这种情况,就是因为身体素质决定的,所以平时要适当的锻炼,增强体质。同时还要保证睡眠充足,避免劳累,每天尽量在10点左右入睡,还要避免长时间站立,能够维持血液循环,保持血压稳定,避免由于姿势的改变,导致血供变化。
健康饮食也是预防直立性性低血压的重要因素之一,不吸烟不喝酒,多补充营养,避免吃太多,也不要吃太少。平时要避免久蹲久坐,如果要突然站起来要慢慢的站,还要适当的活动四肢,避免出现供血不足,虽然直立性低血压并不是很严重的事情,但是还是要预防,如果发生二次跌倒就很危险了。