Question

我是一个12岁的小女孩，154cm，50公斤，好重的哦！希望找到瘦腿简单快速的方法，还有腰，我的屁股特别翘

求帮忙！！！！！！！！！！！！！

Answer 1

1、跳绳

每天坚持跳5分钟，绝对瘦腿

2、坐的时候不时踮起双脚，保持10分钟左右

3、喝花草茶（夏天来了，可以喝玫瑰花+洛神花+蜂蜜，或者柠檬+决明子。。。。。。）

4、下课后记得站起来动动，少坐为妙，我猜多半是坐多了宅多了的缘故脂肪才堆积到腿上了

5、小朋友加油呀！！！！！！！！！！！其实你不胖的，当然细长腿更美，咔咔~~~

Answer 2

你还在长个的时候不要先减肥，胖就多运动

Answer 3

屁股特别翘很好阿

Answer 4

小妹妹！！！
记住呦！！！晚饭一定不要吃了，如果饿的话，可以吃些水果。最好坚持跑步呦！！！

Answer 5

少吃饭多运动，不要睡懒觉
````

Answer 6

天天做腿部运动，如跳绳。