Question

怎么静心学习

Answer 1

1.制定计划。学习计划可以让你的学习思路更加清晰，你知道接下来的目标是什么而不是像无头苍蝇一样乱撞。你可以拿一张纸计划好每天要学什么，每项任务要多长时间（可以试试用专注海洋帮你管理你的时间，我现在正在用，效果非常好），注意一定不要忘记了休息时间，适当的小憩让学习效率更高。完成一项任务就划掉一个，当你完成所有任务的时候你就会产生满足感和成就感，这会更加促进你的学习。
2.专注于学习本身。强迫自己不要总是玩手机，每当自己想看手机的时候，就在心里暗示自己——“要对自己狠一点”。如果怕自己控制不住可以下载个专注海洋，点击“极限模式”既能帮你提高学习效率也能治疗你的拖延症。闲下来的时候应该思考怎样才能学得更好更快，怎样最有效果。