Question

痛经怎么办啊 很痛的那种？有什么好办法？

每月都会很痛，伴有恶心呕吐，腹泻。 我饮食都很注意的，生冷，冰的都不吃。去医院做了B超，都正常的。月经的时间，颜色都正常的。 中药吃了很多，中医师看了很多个，都没效果啊，只能靠止痛药止痛。 请大家帮帮忙啊，要怎么办怎么样才能食疗好

Answer 1

缓解痛经首先可以每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶。再次月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。另外，女性朋友还要消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，解除不必要的思想顾虑，心情要保持愉快。可以适当参加一些劳动和运动，但一定要注意休息。再者严重痛经的女性可服用归白片，从气血肾虚根本上出发，气血运行通畅，痛经自然得到调理。女性朋友还应注意并讲究经期卫生保健，少吃刺激性强食物，如生姜、大蒜等。