Question

经常便秘吃什么？

Answer 1

经常便秘的话，要多吃一些水果，多喝一些水，水果的话可以吃一些香蕉。效果非常的好。

Answer 2

经常便秘，平时自己要注意饮食，多喝水，多吃些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。也可以多吃一些高纤维的食物，比如说芹菜，韭菜等等，并且每天要适当的运动，而且要每天养成定时排便的习惯，这样才可以慢慢改变便秘的。

Answer 3

便秘可以吃通便的食物，比如香蕉或者是苹果，多吃水果对便秘是有好处的，同时要多饮水，多做运动，最好的办法还是饮食上注意多吃蔬菜和水果，多喝水，戒辛辣。这才是最关键的。

Answer 4

经常便秘怎么办？引起便秘的原因一喝水少，二纤维不足，三缺少运动，四压力大，取冬瓜荷叶开水冲泡每天喝三次试一下。

Answer 5

我来回答经常便秘，少吃干的多吃稀的，经常喝点蜂蜜水。这样就好了。