Question

老人记忆减退，吃什么可以缓解？

Answer 1

老年人因为衰老因而导致记忆力下降，主要是因为大脑萎缩、血管硬化等引起。建议饮食可以选择海鱼类食物和坚果类食物于老人食用，可以起到提高记忆力的作用，核桃可以起到健脑增智的作用，宜每天食用五十克，鱼肝油富含DHA，对于智力也有帮助。如果老年患者伴有健忘，失忆的临床表现，可以口服奥拉西坦胶囊，胞二磷胆碱胶囊等药物，以改善大脑功能，提高记忆力。此外，老年人还可以口服六味地黄丸以填精益髓，能够起到补养脑髓的作用。

Answer 2

老年人记忆力下降，可以补充富含乙酰胆碱的食物，的是改善记忆力的有效方法之一，多补充卵磷脂和富含维生素的食物，如大豆，新鲜的蔬菜等。还要多吃富含镁的食物，镁是改善记忆力的重要因素之一，推荐地中海饮食，即主要摄入鱼类、水果、蔬菜、富含多不饱和脂肪酸的橄榄油，适度饮用红酒而较少食用猪肉等红肉是有益的。

Answer 3

老年人随着年龄的增长，记忆力减退是很正常的事情，要想缓解记忆力减退，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些油腻的食物，多补充一些维生素。

Answer 4

雌激素、阿司匹林等。英国的一项研究表明，加大维生素B12和叶酸的摄入有利于减缓记忆障碍。富含B12的食物有：香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品等；叶酸丰富的食物是：绿叶蔬菜、柑桔、西红柿、菜花、西瓜、菌类、酵母、牛肉、肝脏和肾脏。 此外应服多种维生素，特别是维生素C和E，有抗氧化、消除自由基的作用。卵磷脂由大豆提取可以降低血脂预防动脉硬化，增强记忆，可以作为老年痴呆预防和治疗的辅助药物。
同时喝茶可以阻止一种酶的合成，这种酶可以破坏乙酰胆碱，而乙酰胆碱是脑细胞之间传递信息的中间媒介。定期喝茶能使人脑部更健康。

Answer 5

老人记忆减退，可以通过以下两种情况来缓解：
1、吃药物治疗，主要就是以营养脑神经、改善脑代谢、增加记忆力、改善记忆力的药物。比如胞二磷胆碱，、脑活素。中成药里面的复方苁蓉益智胶囊、参茸通脉胶囊等补肝益肾、填髓益智的中成药。
2、通过饮食，平时要多吃新鲜的水果蔬菜，比如玉米、黄豆、绿豆、蘑菇，然后还有瘦肉之类，可以改善、缓解记忆力。