Question

老人记忆减退，吃什么可以缓解？

Answer 1

老年人记忆减退，想要吃东西去缓解，可以吃一些坚果类，坚果类含有锌。但是老年人各项身体机能已经衰退了。尤其是肾脏。对于过高的蛋白质，不容易代谢。如果控制不好量的话，会造成肾脏的压力。所以应该是适量使用。老年人可以进行机能锻炼，延缓记忆的衰退。做一些关于记忆的训练。

Answer 2

老年人记忆力减退有可能和患有脑血管的疾病，血液粘稠度升高、脑萎缩或者阿尔兹海默症等有关系。
应该针对不同的病因选择合理的方法治疗，平时可以吃核桃、杏仁、鱼类的食物、豆制品、牛奶、花生等富含卵磷脂和蛋白质含量丰富的食物，饮食上要荤素搭配，可以多吃微量元素、维生素含量多的食物。
平时抽时间多参加一些有意义的娱乐活动和有氧的户外运动，保持稳定的情绪，不要胡思乱想，保证充足睡眠，有记忆力减退的症状也可以用胞磷胆碱、脑蛋白水解片、吡拉西坦、奥拉西坦等药物进行治疗。

Answer 3

出现记忆力减退的症状,首先考虑可能是由于长期睡眠休息不足,压力过大,饮食生活习惯不合理的原因有关系,一些疾病比如血压异常,脑血管疾病,所以如果出现记忆力明显减退的症状,最好到医院的神经内科检查头部ct或者磁共振。如果没有什么问题,平时服用b族维生素,刺五加片,脑复康片进行调理;在饮食方面注意饮食,营养均衡,可以多吃些坚果类食物比如核桃,对于增强记忆力有一定的好处。同时一定要注意保持充足的睡眠,保持劳逸结合。

Answer 4

老人记忆减退，吃什么可以缓解？
老人记忆减退，可以适当的坚持思考，让大脑每天处于活动状态，还有多吃一些鸡蛋，坚果，花生，等补脑食物，这样就能很大程度的延缓记忆衰退的现象！
所以以上就是老人记忆减退，吃什么可以缓解的方法！希望能帮到您，望采纳，谢谢！

Answer 5

　　1、富含维生素B12的食物

　　研究发现,维生素B12缺乏,可使体内转钴胺素I结构和作用改变,导致免疫球蛋白生成衰竭,抗病能力减弱,严重者可引起神经细胞损害。富含维生素B12的食物有雏菊、香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及各种发酵的豆制品。

　　2、富含叶酸的食物

　　体内缺乏叶酸,半胱氨酸浓度高,患痴呆的可能性增加。叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、西瓜、菌类(如黑木耳、蘑菇)、酵母、牛肉、动物肝肾。