Question

老人记忆减退，吃什么可以缓解？

Answer 1

老人记忆减退，吃什么可以缓解？
人老了，记忆减退是正常现象，每天吃鸡蛋，吃点核桃等坚果类食品，经常吃鱼，可以缓解。

Answer 2

老人记忆减退，这是一个正常的生理现象。吃富含营养素的食物，对大脑有益。补充维生素E，可能对大脑也有好作用。以吃一些健脑食品，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。平时可以多参加一些社会活动，就是打麻将打牌，对锻炼脑力也一定的帮助。

Answer 3

老人记忆减退可以吃的食物有很多，如牛奶，核桃，蜂蜜，坚果，开心果，蛋类，香菇，瘦肉，黄瓜，新鲜水果，新鲜蔬菜，蛋白粉等等，总之还有很多食物老人记记减退可以吃，都是可以起到缓解作用。

Answer 4

记忆力减退主要是由于大脑的脑髓生化不足所导致的，所以在日常的饮食中可以进行调理，比如说吃一些豆类的食物，适当的吃一些富含植物蛋白维生素e以及钙碘的食物。不过苹果，香蕉，黑芝麻，黑米，山药，核桃，海带，紫菜，对提高记忆力都是有一定好处的。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能为神经细胞提供能量，有助于提高记忆力，所以如果记忆力不好的人可以多吃一些花生。

Answer 5

老人记忆减退，要多吃花生，核桃，坚果，牛奶，鸡蛋，鱼，南瓜，海带等等都能缓解老人记忆减退的。有增加健脑益智功效，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养价值。