Question

老人记忆减退，吃什么可以缓解？

Answer 1

老人记力减退。可以多吃核桃是嘛？核这些补脑的产品或者喝一些露露杏仁露。没老人记忆力减退，最主要的方法就是让她头脑清醒。所以说，平时多出些补脑的食品。这就是非常比较不错的，比较适合老年人。另外，你要对他们进行一些健忘症的练习，帮助他们恢复一些记忆力。

Answer 2

老人记忆力衰退吃有助于增加记忆力的食物，比如核桃、芝麻、坚果等等，老人记忆力衰退，一般是正常的生理现象，除了注意饮食，均衡营养，还需要坚持做一些力所能及的运动，打太极拳、散步、广场舞等等。

Answer 3

根据你描述的这种情况来看一般造成老年人记忆力减退的原因有可能是出现了一些老年痴呆症的先兆或者是小脑萎缩的先兆对于这种情况都应该及时的进行一些调理和治疗防止这种情况加重。给你的建议就是对这种情况必须带老人到医院进行脑组织的系统检查，如果出现小脑萎缩的话，可以适当的给老人用一些银杏叶缓解一些脑组织的，作用，同时日常生活中可以给老人进行一些康复训练或者是适当的有专人看护都有一定的调理和缓解的作用。

Answer 4

老人出现记忆力下降，首先，要增加脑内的胆碱物质，因为胆碱是促进老年人记忆力恢复的。药物当中的胆碱是胞二磷胆碱，可以给患者静脉点滴，也可以给患者进行口服。在中药当中银杏叶含有胆碱成分，患者可以口服银杏叶片，也可以用银杏叶来进行烧水喝。经常的口服，可以恢复老年人的记忆力。

Answer 5

饮食对健康确实有作用，实际上不能过分夸大饮食的作用，毕竟是非常长期缓慢的过程。
健康均衡的饮食，一些因素可能对大脑造成损伤，而有一些因素可能是有益的。要减少饱和脂肪酸的摄入，适当的增加不饱和脂肪酸的摄入。
不饱和脂肪酸主要存在于鱼类这样的食物当中，而饱和脂肪酸和反式脂肪酸，比如肉、油炸的食物，某些油类，某些奶制品中含量比较高。
第二富含营养素的食物，叶酸、B族、维生素B6，B12，对大脑有益。
第三维生素E，是一种抗氧化剂，可能对大脑也有好作用。
第四微量元素,比如铜铁铝，这些微量元素的过量摄入可能对认知造成不好影响。
所以如果不是特别遵医嘱，不建议额外补充这样的微量元素，体育锻炼，适当的有氧运动，肯定会对大脑有好处。