Question

家常果汁的做法

Answer 1

第一款 【鲜橙香蕉奶昔】

原料：香蕉1根、橙子1个，酸奶1杯

口感：香甜美味。

香蕉和酸奶会让人饱腹感增强，橙子的维生素C丰富，会让口感更香甜美味。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素，而且消化、吸收相当良好。

第二款 【草莓蓝莓奶昔】

原料：草莓5个、酸奶1杯、蓝莓20个

口感：酸酸甜甜

草莓被称为“水果皇后”，可见它的营养价值不一般。它的维生素C含量是苹果的7到10倍，其他的营养物质含量也相当高。家中有孩子的，可以多给孩子吃些草莓。蓝莓的花青素丰富，二者结合，营养加分。

第三款 【黄瓜苹果汁】

原料：黄瓜半根、苹果半个、清水200毫升

口感：清清爽爽

黄瓜汁的口感和营养俱佳。有研究表明，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。减肥的人们也可以尝试一下哦。如果觉得口感单调，可加些蜂蜜调味。

第四款 【火龙果奶昔】

原料：红心火龙果、酸奶

口感：甜中微酸

这是一款颜值与实力并存的果汁，不仅好喝，而且营养丰富。

第五款 鲜榨西瓜汁

原料：西瓜

口感：清爽甜蜜

很多水果都可以用来榨汁，但夏天首选西瓜。夏季也是西瓜大量上市的季节，价格自然不贵，买回个西瓜，榨汁够全家喝的。真正的天然无添加，更健康，一杯不过瘾的节奏。

第六款 芒果香蕉奶昔

原料：芒果1个、香蕉半根、酸奶1杯

口感：香滑甜糯

香蕉和芒果的完全结合，加了酸奶喝上去很有冰淇淋的感觉。芒果被称为“热带水果之王”，营养自然没得说，功效也特别多。