外国妈妈为啥不跟中国妈妈一样需要坐月子呢？
怀孕的时候，很多妈妈想，生完孩子就好了。等生完了孩子，才发觉这只是麻烦的开始，让很多妈妈崩溃的是坐月子的各种禁忌 ，月子后，基本一个个蓬头垢面。
有的宝妈说：“从来没听说过外国女人坐月子，好像他们生完孩子就小短裙上身，高跟鞋踩上，除了多了个娃，没什么变化，为什么中国女人就一定要坐月子呢？”
表妹的外国“月子”太爽，表姐羡慕，感觉自己的月子辛酸太多
小欣的表妹嫁到了国外，小欣在外游学的时候，在表妹家住了一段时间，恰好赶上表妹生孩子。
生完孩子几天，表妹就穿着裙子去逛商场，小欣阻拦，说过了百天才行，表妹却说不用，这里没这么多讲究。
另外，小欣还发现表妹还经常洗头洗澡，她提醒表妹不可这样，表妹却说：“没事，身体干净才健康，医生说宝妈可以淋浴。”
看着她担心的眼神，表妹和她说国外这边的女人是不坐月子的，生完孩子该做什么做什么，说罢表妹还拿了个小冰激凌吃。
确实，和她的月子相比，表妹的外国“月子”简直不要太爽，不忌口，外出，而且还能做各种不太劳累的运动。
想起自己的月子，她不禁一把辛酸。
小欣生孩子的时候家里条件不太好，是婆婆来伺候的月子。
她奶水不好，婆婆听说猪蹄汤下奶，天天给她炖着汤喝，可那猪蹄汤油腻腻的，小欣喝不下去，婆婆却每次要看着她喝下去一大碗才行。
她想吃个水果，婆婆也要用热水泡了或者蒸熟了给她吃，说产后不能吃凉的，那水果明明是常温的。
她想玩手机，被婆婆收走，说对眼睛不好。
至于洗澡洗头更别想，她生孩子的时候赶上7月，天气特别热，婆婆都不让开风扇，空调，也不让开窗，还让她穿长衣长裤，她感觉自己都快捂得发霉了。
一个月下来，小欣邋遢不已，成功变身为中年油腻大妈。
类似小欣遇到的事，日常生活中并不少见，坐月子期间发生的辛酸事，宝妈们三天三夜也说不完，反观外国女人，清清爽爽，为什么差别这么大呢。
中外对比，外国女人不坐月子真相在这里
1：清洁问题
中国产妇：不洗澡、不洗头
外国产妇：可以洗澡洗头
产妇产后虚弱，需要恢复。但在中国古代，卫生条件不是很好，洗澡基本是坐浴，而且不好保证水质问题，这样，不洁净的水就有可能流入孕妇体内，导致身体产生毛病，以后也不大好恢复。
加上洗完澡之后，不容易保暖，很容易着凉，所以中国产妇月子期间不让洗澡。洗头也是如此，古时没有吹风机，洗完头发容易着凉，引发头痛和其他问题，一代代传下来，中国产妇的月子期就严禁洗澡洗头。
而外国产妇生完孩子后，因为设施比较发达，保暖措施做得比较好，在个人卫生方面也比较注重，他们觉得不洗头不洗澡才更容易生病。
正确做法：
今时不同往日往日，在现在的条件下，产妇可以打开空调和浴霸，以淋浴的方式清洁身体，洗完澡后注意保暖，及时吹干头发，月子期间洗澡洗头是可以的。
2：营养方面
中国产妇：大鱼大肉大补
外国产妇：营养均衡，荤素搭配
有些条件的家庭，生完孩子之后，宝妈和孩子会去月子中心，有的家庭则请了月嫂。不过大部分家庭，还是选择老人来伺候，老人觉得产妇需要大补，于是各种大鱼大肉统统上来，而且一天要吃好多顿，既为产妇恢复身体，又为了给娃下奶，有的妈妈吃这么多也觉得狠撑，可又不好意思拒绝老人一番好意，结果月子结束胖十斤。
反观外国产妇，生完孩子后吃的食物多种多样，蔬菜水果都有搭配，不仅补充哺乳所需营养，还可以保持身材，而且不会像中国产妇那样吃那么多。
正确做法：
少食多餐，保证营养均衡，蔬菜水果谷物肉类都要有，尽量保持食物的温度，不吃冷食辛辣，免得胃部遭受刺激，适当减少吃饭顿数以及肉类的摄入。
3：运动方面
中国产妇：尽量卧床，一动不动
外国产妇：选择适当运动恢复身体
坐月子就一定要“坐”，中国妈妈生完宝宝后，老人要求卧床休养，尽量不做任何事，吃喝拉撒都有人伺候，少看手机，刺耳的声音也不要听，有的老人甚至让产妇耳朵里塞棉球，做到“两耳不闻窗外事”。
而国外妇女生娃之后，也很注意休息，重体力劳动暂时是不会做的。有的国家还会有专门医生指导产妇如何科学锻炼，避免在虚弱期造成身体损伤的同时尽快恢复体力和身材。
