Question

什么是蛋白粉？蛋白粉的功效与作用有哪些？

Answer 1

蛋白粉：

蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。

蛋白粉的功效

蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8－1.0克，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2－3倍；

因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。传统做法通过吃肉补充蛋白质往往会摄入过多的脂肪，引起体脂增加，甚至影响心血管的健康。

Answer 2

蛋白粉也是有种类区别的，适合自己的才是最好的（part1）

Answer 3

蛋白粉的功效与作用有哪些？吃蛋白粉对身体有什么好处？

Answer 4

顾名思义 蛋白质粉 就是用来补充蛋白质

Answer 5

什么是蛋白粉?所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，所构成的粉剂，最直接的蛋白粉功效与作用就是为人体补充蛋白质。人体为什么需要补充蛋白质呢?
1. 蛋白质的作用
蛋白质是人体一切细胞、组织的重要组成成分，蛋白质是构成人体的“砖石”，同时机体的各项生命活动也都有蛋白质的参与，比如免疫系统的正常运行、维持新陈代谢、调节生理功能等等。如果人体缺乏蛋白质，就会容易导致免疫力下降、容易疲倦、精神不振，甚至头发还会变得干燥易脱落。因此，每日摄入足量的蛋白质还是非常重要的。

2.充蛋白质的方法
既然蛋白质对人体的影响这么大，那我们如何补充蛋白质呢?有两个方法：
①食物获取：不少食物都含有丰富的蛋白质，例如奶制品、豆制品、鱼类、肉类等。经常吃这类食物即可为人体补充足量的蛋白质。
②蛋白粉：蛋白粉是用高纯度蛋白提取构成的粉剂，主要作用就是可以为人体补充蛋白质。
3.粉的功效与作用
①提高免疫力：人体的免疫系统中的免疫因子和免疫细胞的主要成分都是蛋白质，这些细胞每时每刻都在进行合成、衰老、死亡的过程，这个过程便需要蛋白质的参与。服用蛋白粉，能够帮助人体合成更多的免疫因子和免疫细胞，维持免疫系统的正常运转，从而提高免疫力。
②补充能量：对于经常熬夜加班的人来说，可以服用蛋白粉快速补充能量。
③瘦身：对于瘦身人士来说，更要补充蛋白质。然而，由于肉类中含有大量的脂肪，不适合瘦身人士食用，人体每日摄取的蛋白质量就缺失了一部分。蛋白粉中脂肪含量低，服用蛋白粉正好可以补充这部分缺失的蛋白质。
想要发挥出更好的蛋白粉的功效与作用，在选购时，应当选择蛋白质含量高且好吸收的蛋白粉。这里推荐Pro-Matrix蛋白粉。
Pro-Matrix的蛋白粉中含有蛋白质80%，动植物双蛋白配方，更有助于提高人体吸收率与消化率，Pro-Matrix采用独有的产品制作工艺，令人体消化率达90%以上，利用率可达85%以上。每日一杯Pro-Matrix蛋白粉，即可额外补充充足的蛋白质。另外，Pro-Matrix的蛋白粉的脂肪含量仅有3%，更适合瘦身人士食用。
Pro- Matrix 乳清蛋白粉
Pro-Matrix提供了一系列优质蛋白质产品，可帮助运动达人达到健康，健身和能量的新水平。
从运动员到老年人，Pro-Matrix都能自然地提供结果。
Pro-Matrix乳清蛋白粉有助于：
• 在减脂时保持强健肌肉。
• 提高肌脂比例。
• 保持饱足感。
减肥人群服用方法
1、大运动量之后，不但脂肪被消耗，肌肉也同样会被大量分解。运动后30-40分钟内，服用蛋白质粉，可以达到减脂不减肌的目的。
2、减肥人群长期保持低脂饮食的话，就会下意识的减少肉类、蛋类食物的摄入，这样则会造成蛋白质摄入不足。而现代人夜间活动丰富，营养不足会带来大量不良后果，因此晚餐后服用10克左右蛋白质粉，并搭配高纤维食品，对于减肥人群而言是低负作用的热量和营养来源。