早餐水果吃什么好
展开全部
“早餐适量进食水果，但是要结合碳水化合物等成分的食物一起吃。可以吃比较甜的水果，比如香蕉、苹果、火龙果等，吃香蕉不仅可以补充能量，促进胃肠蠕动，还可以促进心情愉悦。另外，香蕉含有丰富的钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则消除疲劳的效果，还能够起到润肠通便的作用，对于缓解便秘效果较好。但是水果相对消化的比较快，不能持续整个上午，所以需要和含有蛋白质的食物一起吃，比如鸡蛋、肉夹馍等。”
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早餐水果吃什么好？可以吃比较甜的水果。如香蕉苹果火龙果等。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早餐水果吃苹果好，因为苹果水份比较多，能润肠通便。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早餐水果吃什么？早餐水果可以吃一些苹果，香蕉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
