Question

波比跳减脂真的很快吗？

每天一百个波比跳能减掉肚子上和腰上的赘肉吗!

Answer 1

波比跳减脂，有一定的效果，但不是很快，要快速减脂得增加锻炼，合理饮食。

Answer 2

波比跳减脂真的有用。因为波比跳是一项有氧运动，它结合了深蹲，俯卧撑等一些动作，运动量很大，在进行波比跳的过程中，全身肌肉在收缩，扩张，对燃烧脂肪很有用处，只要坚持每天锻炼一定的时间，对减脂是很有效果的。

Answer 3

可以的，波比跳是可以减肥的，而且效果还不错。但平时一定要注意饮食和运动互相搭配，不然肯定是没有效果的。

Answer 4

可以的，这是一个强度非常大的有氧运动，但一定要在专业老师的指导下，科学系统地做运动。另外还要科学饮食，减脂应该是很快的。主要是要狠心，重在坚持。

Answer 5

大家好！我觉得波比跳是有减脂效果的，因为波比跳可以提高心肺功能，要想波比跳嫩很快地减脂，那么每天要做的波比跳数量要多，至少100个波比，必须要长期坚持，再加上饮食上的严格控制，饮食清淡，不要暴饮暴食，那么波比跳的减脂健身效果还是十分可观的。