孩子不乖乖吃饭怎么办？怎样预防和解决孩子厌食？
宝宝厌食，家长烦恼。吃饭本来应该是一件简单、快乐的事情，但是对于很多厌食的孩子和他们的家长来说却不是这样。家长变着花样做饭，用尽方法哄孩子吃饭，但效果往往还是不尽如人意，一顿饭两三个小时吃不完，一碗饭怎么追着喂都不见少。据医学统计表明：现在儿童厌食、偏食发病率高达40%，孩子厌食，往往容易导致发育不良，面黄肌瘦、皮肤干燥、贫血、精神萎靡等。如何才能彻底地预防和解决孩子厌食的问题？父母学会6大方法，“对症下药”，孩子乖乖吃饭。
方法一：带孩子去医院检查，排除生理原因。
有些孩子厌食是因为生理原因，例如缺锌或者铅中毒、胃肠紊乱等。如果您的孩子以前进食良好，近段时间突然食欲不振，就一定要带孩子去医院检查，进行治疗调理。当然，为了放心以及找准孩子厌食的病因，最好是只要发现孩子厌食，就一定要重视，带孩子去做一个全面的检查，找准病因。若不是生理原因，再考虑其他方法。
方法二：创造愉快融洽的进餐氛围。
进餐也需要有一个安静、舒适、愉快的环境和氛围，好的环境和氛围，可以提升孩子的满足感，让他感到吃饭是一件有趣的事情。家长不要在饭桌上给孩子施加心理压力，大声训斥甚至体罚孩子，这样只会让孩子对进餐产生厌恶情绪。
方法三：培养良好的饮食习惯。
定时、定量的给孩子进食，减少两餐之间的零食，养成不挑食、不偏食、吃的杂的饮食习惯。而且大人也要带好头，进餐时间少说话，不逗笑孩子，不边看电视边吃饭等，也不要让孩子蹲着吃饭，这样容易引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。
方法四：花样翻新，诱导食欲。
给儿童吃的食物一定要注意新鲜度和多样化，荤素搭配，以清淡饮食为主。现在已经有很多家长在换着花样给孩子做饭了，每天都不一样，这样会让孩子产生好奇心，求知心，有利于增进食欲。
方法五：增加孩子的活动量。
适当增加孩子的活动量，特别是户外活动，有利于促进儿童新陈代谢，加快对食物的吸收，孩子有了饥饿感，才会“饥不择食”，但是饭前运动量也不能太大，会让孩子过于兴奋，难以安静下来好好吃饭。
方法六：顺其自然。
对于已经有厌食习惯的孩子，当孩子吃饭心不在焉时，不要生气，可以给孩子一个时间限度，或者物质奖励、精神鼓励，让孩子尽量多吃，但是绝对不能强迫孩子吃，孩子不吃或少吃一顿是没多大问题的。
孩子厌食怎么办？认准病因再下药，上述的六种方法几乎囊括了孩子厌食的所有可能性原因，只要各位家长找准方法，“对症下药”，孩子厌食一定能够得到预防和解决。
1.你做的饭不美味，对他没有吸引力。
2.可能他的注意力没在吃饭上，光顾玩了。
所以建议你可以把饭做的多样化，比如把馒头做成各种小动物等等，如果还是不管用的话，你可以和他好好交流一下，适当的给些奖励，也许他就乖乖吃饭了。
