Question

多吃南瓜有什么好处和坏处

Answer 1

南瓜的好处1.促消化功效：南瓜具有促进胆汁分泌的作用，从而促进胃肠道蠕动，可用于治疗消化不良、食积、腹胀等症状。2.美容养颜功效：南瓜富含铁元素，具有增加体内血容量的作用，可达到补血作用，使皮肤红润有光泽。3.促进睡眠功效：南瓜含有丰富的色氨酸，具有增加体内血清素含量的作用，血清素具有调节睡眠的作用。
南瓜的坏处南瓜容易产生湿气，如果天天吃容易使身体内残留大量湿气。吃多之后有可能会导致口舌生疮、大便干燥、两目干涩，而且南瓜之中的胡萝卜素含量非常高，吃多之后会导致皮肤发黄。

Answer 2

吃南瓜的好处和坏处有哪些？
好处是南瓜所含的果胶可以保护胃黏膜，有护胃的效果；南瓜内还含有大量的亚麻仁油酸等甘油酸，可以预防中风；南瓜有调节血糖血压的效果，是肥胖患者理想的食品。
坏处是南瓜属于发物，患有脚气、黄疸的患者食用易导致疾病的复发，南瓜属于温性食物，过量食用易导致上火。

Answer 3

经常吃南瓜可以有效的清热利湿解毒，促进身体内废物的排出，具有降低血压、降低血脂的作用。南瓜吃多之后有可能会导致胃火炽热，从而出现口舌生疮等现象，对于腹胀的患者不建议吃，南瓜糖分高

Answer 4

吃南瓜的好处都有哪些呢？

Answer 5

多吃南瓜，温补性食物，对胃不错，热体质的人，要少吃。