Question

断奶吃什么不涨奶

Answer 1

吃什么食物在很大程度上决定了产奶量的多少，妈妈们适当的在断奶期吃有回奶功效的食物，是能够使得自己的母乳量减少，这种情况在很大程度上使得宝宝的断奶变得容易一些。但具体吃哪种食物回奶效果最好是没有绝对的，不同的体质对同一种食物的吸收效果是不同的，因此，可以根据自身情况选择以下对自己比较有效的食物：

1、蔬菜类：

苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。

2、水果类：

西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子.莲雾、梨子、瓜类。

3、肉食类：

螃蟹、田螺。

4、中药材类：

人参、生麦芽水、花椒、薄荷、山槴。

5、其他类：

柿饼、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。

多吃上述食物，可以断奶期稍微轻松点，断奶不仅仅是宝宝难受，宝妈也同样承担着一系列的不适，他们也是需要关心的，在关心宝宝的同时，也别忘了宝妈们承担着的压力，宝妈的身体和心理健康得到保证，家庭才更加幸福美好。

Answer 2

同仁堂有买“回乳饮”的小方子，效果还是不错的

Answer 3

奶是用人体内的水转化成的，断奶的时候可以少喝点汤。不要吃高蛋白高热量的食物。山楂、大麦可以泡水喝，有助于断奶。

Answer 4

01:08
可以服用维生素的B6进行回奶。涨奶的情况主要是因为乳房内的乳汁以及其他的组织增加血量和水分所导致的。乳汁的产生是因为泌乳腺和泌乳的反射共同的作用所产生的。平时可以和一些麦芽熬成的水，可以起到回奶的作用。平时注意休息，避免出现熬夜的情况。积极的进行体育的锻炼，增强身体的抵抗力。可以多吃含有丰富的维生素的蔬菜和水果。孕妈断奶时形成胀奶感觉是很正常的，如果胀痛是可以承受的范围，同时没有发热的情况，建议暂时不吸奶。若胀得很难受可挤出少许的奶，缓解一下症状，但不可排空乳房，坚持两三日之后胀奶的症状会明显减轻许多。同时配合一些回奶的中药和西药治疗，常用的中药有炒麦芽、炒山楂、蒲公英等；西药，如溴隐亭片。