Question

军训的注意事项

Answer 1

军训注意事项如下：
一、饮食作息。
大体来说，军训期间一日三餐要清淡饮食，没有必要特意强调补充能量，每餐吃饱就行了。因为现在的军训大多都是稍息、立正、停止间转法、原地踏步、齐步走、正步走还有一些军姿等的练习，训练项目的力度不大。正常饮食下的体力是跟得上的。千万不要以为每天训练，就该大鱼大肉的进补。这也是你以为的军训能减肥实际不减可能还增的原因。
二、着装和防护。
军训时，我们都会进行军姿的训练，并且我们会经常站着，所以说，我们需要买一双舒服的胶底鞋和鞋垫，避免脚底起泡，另外军训的时候一定要做好防晒工作，军训一般都在每年的9月份，这时候天气正热，所以一定要做好日常的防晒工作，防晒霜随身携带。另外，可能会有一些皮肤敏感的人对学校发的军训服发生反应，所以，穿之前一定要将军训服洗干净，要准备一些药物。还有最好就是撒点爽身粉在身上，没那么容易生痱子的。
三、准备一些必备药品和食物。
由于军训时间比较长，而且由于比较辛苦，在加上天气比较炎热，气温比较高，所以很多学生会经常出现中暑的情况，为了防止意外的发生，学生在军训时可以准备一些防止中暑的物品。另外，学生需要随身携带水杯，及时的帮助自己补充水分。除了这些东西之外，我们可以随身携带一些巧克力，一来可以帮助自己补充能力，防止体力不支，二来呢也可以在自己低血糖的时候吃一个，补充身体所需要的糖分。随身带好风油精或者万金油，感到头晕是自行涂抹。

Answer 2

军训的注意事项
因为大部分高中军训的时间都是在8、9月份，这个时候的天气是非常炎热的，所以，高中生在军训过程中一定要多喝水，避免身体缺水导致皮肤晒伤。另外，早餐和午餐一定要吃饱，这样才有力气训练，而晚餐尽量吃的清淡一些，要有节制。

军训的时候因为是夏天，所以少不了蚊虫的叮咬，所以高中生要自己准备一些花露水来驱蚊，为了防止中暑也可以带一些藿香正气水，风油精等药品。

高中生军训的时候，一定要选择一双合脚的鞋子，鞋子如果不合适则容易起血泡。如果不要求统一穿军鞋，那么，就一定要选择透气、吸汗、底比较软的鞋子。

虽说军训要讲究坚持，但是如果实在坚持不下去，一定要休息，不要硬撑，特别是体质比较差的学生，免得出意外。

军训虽然辛苦，但是却是高中成长的开始，在汗水中收获的是新学期的坚持，是我们的努力，所以，同学们军训一定要加油哦！

Answer 3

注意事项一定要穿好军装，戴好军帽，注意适量饮水，营养全面，保持体能。