Question

月经期不调怎么调理？

月经期不调怎么调理

Answer 1

月经不调怎么调理？坚持运动。特别是快到月经那几天更应坚持，月经那几天快步走还有减轻痛经的作用。心态情绪的管理也是必须的。好的心情会让生活更美好，对身体也是很有好处的。压力太大就要学会解压，运动、唱歌等方式都不错，有益身心健康。每天都应保持良好的心态。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。那么就要常喝筋巢暖舒茶改善痛经，稳定经期。
经期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
月经时常早来的人， 应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

Answer 2

月经不调如何调理？

Answer 3

月经出现紊乱，首先来月经的第2天或者第3天可以空腹抽血检查激素水平，看一下有没有出现紊乱的情况，如果是由于激素分泌紊乱造成的，那就需要采用激素药物做人工周期。一般服用一个疗程为21天，连续服用三个疗程之后观察症状能不能得到改善，还需要做彩超，来看一下是否有子宫肌瘤，子宫内膜息肉炎症，等某些情况都有可能影响月经的，但具体的原因需要通过系列检查确定，然后制定治疗方案，如果是因为子宫肌瘤或内膜息肉可以通过手术进行治疗。手术之后症状也可以得到改善了，如果还有生育要求月经紊乱，需要调整正常，否则会影响排卵，影响以后的生育能力，需要在月经比较正常的情况下监测排卵，可以知道卵泡。发育情况，什么时候排出，安排同房怀孕的几率会比较大。

Answer 4

月经不调怎么调理最有效？

Answer 5

今天给大家分享一款茶饮——益母草调经茶，益母草具有活血、祛瘀、调经的功效，它和红茶一起搭配，能够起到活血调经、散瘀止痛等功效，能调理月经不调的问题。