Question

通过节食减肥，也会流失胶原蛋白吗？

Answer 1

瘦了并不会流失胶原蛋春前裤白的。胶原悔悔蛋白的流失主要是和年纪过大有一定的关系。一般超过25岁之后，胶原蛋白就扒简会逐渐流失，所以平常的时候可以多吃一些含胶原蛋白较高的食物，像猪蹄、鸡爪一类的食物是含有大量的胶原蛋白。也可以通过胶原蛋白粉来进行补充，能够达到很好的效果，而且瘦了之后要适当的进行锻炼才能够加强自身的抵抗力。

Answer 2

通隐春过节食减肥一定会流失胶原蛋白，节食减肥会营养不均衡，对裤早身体健康不利，如果想减肥可以调理饮食结构，在胡携雀七大营养素均衡的情况下，适当的多摄入纤维素对减肥非常好。