咖啡喝多了,这对人的身体有什么害处?
如今,许多人爱上了喝咖啡,例如,咖啡能够起到提神的作用,对于一些因工作或长时间工作而疲惫的人来说,他们可以泡在一杯浓咖啡里,喝完之后可以继续完成他们的工作,现在仍然有许多相爱的人,当他们无事可做时,他们去咖啡店慢慢地喝咖啡,谈论彼此的事情也可以是一种很好的享受。有一部分的人不喜欢喝酒的人在谈生意的时候也喜欢去咖啡店。
咖啡因属于低毒物质,咖啡的大部分功效都是咖啡因给的,除了能够起到让我们清醒的作用之外,咖啡过敏者的大部分不适症状如头痛和失眠都是由咖啡因引起的,咖啡存在酒精会影响胆固醇的排出,胆固醇对身体良好的人来说不是不良的。
虽然许多种类的咖啡可能会增加血液胆固醇,但不可能导致危险的病症。当你紧张时,很可能造成不好的影响,咖啡因可以帮助我们提高记忆力和注意力,然而,如果你喝的咖啡比你习惯喝的多,你就会有同样剂量的兴奋剂,这会引起紧张。对于有焦虑症倾向的人来说,咖啡因会使症状恶化,如手心出汗、心悸和耳鸣。
咖啡因会加重高血压,由于其止痛效果,经常与其他简单的止痛药混合使用。然而,如果你长时间大量摄入咖啡因,摄入许多咖啡因只会让你的问题变得更糟,因为咖啡因本身能够导致血压升高,如果你增加情绪紧张,它会产生危险的倍增效应。
所有高血压患者都应该尽量不喝咖啡。咖啡因会诱发骨质疏松症,有很好的利尿作用。如果你长时间喝大量的咖啡,很可能导致骨质流失,这会对骨量的保存产生不好的影响,尤其是对女性来说。