Question

小孩子吃什么提高记忆力？

Answer 1

1.小孩可以吃菠萝来提高记忆力。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。 菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。2.橘子使人精力充沛 橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。 此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。 3. 花生延缓大脑功能衰退 花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。 实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 4 .玉米保护脑血管 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。 尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
5.鸡蛋增强记忆力 大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。 实验证明，吃鸡的妙处在于： 1、当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。 2、国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。 6.牛奶缓解用脑过度导致的失眠 1、牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。 2、牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。 3、此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。 4、如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 7 小孩吃什么提高记忆力：鱼类预防痴呆 1、它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害。 2、相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

追问

平时要培养专注的习惯，对正在进行的事情注意力集中，避免各种干扰，尤其是电子产品。记忆是一个回忆的过程，需要根据记忆遗忘曲线及时复习巩固，以增强记忆。调整作息时间，保证充足的睡眠，使大脑细胞获得充分的休息，每天保证充足的维生素和矿物质，还可以含服英泰含片，是改善记忆力的，适当运动，可以提高大脑的工作效率，达到增强记忆力的效果。

Answer 2

小孩儿可以吃一些DHA、核桃，还有补充锌等改善记忆力，但孩子记忆力的增强，主要是要靠重复记忆和基本训练。增强记忆方法有很多，食物的营养是一方面，但学习和记忆方法也是另一方面，所以家长要注意给予营养物质，有助于孩子生长发育；帮助学习的方法也是增强记忆力的方法。

Answer 3

小孩子要想提高记忆力，必须要吃补脑的东西，比如核桃呀，猪脑呀都是可以的。

Answer 4

小孩吃核桃，鱼可以提高记忆力。

Answer 5

牛奶，鸡蛋，核桃，菠菜等