Question

经常吃甜食，会对身体造成什么危害？

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Answer 1

如果你经常吃甜食，除了会增肥还容易胃酸反流、脂肪肝，得脚气病和多发性皮炎！因为吃甜食会消耗体内更多的维生素B1，如果上述食物吃得少，又没有使用营养补充剂的习惯女性过多吃甜食，会增加阴道炎的并发症，吃多甜食，致使阴道内糖原增加，酸度增高，引发念珠性菌性阴道炎的概率增加。

过度摄入糖分，轻则会让人肥胖、长蛀牙、骨质疏松等，重则会让人患上糖尿病、霉菌性阴道炎、老年性白内障、智力下降和障碍、佝偻病、心血管疾病等治疗麻烦、危害大的疾病。其实甜食的问题大家都是都会碰到。像牙齿问题，肥胖，代谢紊乱。传统的问题在这里就不再累述了。要说一点是，如果身体机能正常的话是可以应对糖类涌入的。真正的麻烦是肥胖带来的各种疾病。

我们的胰岛素觉察到血糖的飙升，于是立刻开始工作，它能够减少脂肪和糖原的分解供能，提高糖原的合成，把葡萄糖送往细胞提供能量，而细胞无法利用完的葡萄糖被合成糖原暂时储存。当你吃大量的糖和精制碳水化合物如白米饭、面包和面食时，身体内的血糖水平会变高。如果长期保持这种状态，糖分子与蛋白质（包括皮肤中的胶原蛋白）永久结合，发生糖化反应。

甜食的主要成分是糖，吃多了会让人感觉不到饥饿，这样会影响正常消化，导致食欲不振，特别是小孩子，吃多了甜食经常不吃饭。身体健康出现问题譬如胰腺功能紊乱就另当别论。敏感的消渴症人群是很排斥甜食的。不喜欢甜食的更不用多说，其它食物也类同，不超过临界点，可试不可迷。首先甜食热量高吃多了容易胖。其次就是容易得糖尿病。偶尔吃一次可以提高多巴胺哦！一定要适量。

Answer 2

甜食好吃，不宜常食、多食，饭前、睡前不要吃糖果。饭前吃糖，会使血糖升高，导致饥饿感消失，使吃饭时食欲差，过了吃饭时间又饿。长期如此，会使身体所需要的其他营养供应不足，造成营养不良。此外，饭前吃糖，大量的糖留在胃里，会导致反酸、腹胀等肠胃不适。

Answer 3

一是致使身体上肉眼可见的肥胖，二是使维生素B群代谢慢、油脂过多堵塞毛孔及长痘；三是糖分过度导致体内自由基多会加速细胞老化；四则引发口腔溃疡。

Answer 4

经常吃甜食会容易发胖，也很容易提高高血糖糖尿病等疾病的患病率。

Answer 5

可能会导致身体里面的糖分较多，这样就会增加身体的脂肪，而且慢慢的身体也会出现一些糖尿病等疾病，这种情况也是非常的危急，所以最好少吃甜食。