Question

想给小孩补钙，哪些方法最有效？

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Answer 1

我觉得想要给小孩儿补钙的话，那么在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不要也是过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，橘子，橙子，西瓜，菠萝，香蕉，生菜，芹菜，胡萝卜，西兰花，黄瓜，西红柿等等一些，也要给小孩儿多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉，鱼肉，鸡蛋，大虾等等一些，也要让小孩儿注意作息规律，千万不能让小孩熬夜，也不能经常给小孩儿吃一些油炸的食物，甚至也不能经常给小孩儿吃一些高热量的食物，我觉得如果能做好这些方面的话，一定能给小孩补钙的，而且这些方法都是最有效的，有很多家长都会这样做的，所以我们一定要理智的看待，千万不要给小孩带来不必要的麻烦。

在平时生活中，有很多小孩儿都是非常缺钙的，但我觉得他们之所以会出现这种情况，那是因为有很多家长根本不注意小孩儿的饮食规律和作息规律，所以我觉得那些小孩之所以都非常缺钙，确实是有一定原因的，并且我觉得缺钙的小孩儿身体都是非常不好的，所以这也警告一些家长们，在日常生活中如果想要给小孩儿补钙的话，一定要做好以上方面的内容，因为以上的方法都是最有效的，有很多人都非常相信。所以我们一定要理智的看待。

在我看来，想给小孩儿补钙的话，是有很多方法都是最有效的，我们可以经常给小孩吃一些含钙量高的食物，而且也可以经常给小孩补充一些微量元素，并且也可以经常给小孩吃一些新鲜的蔬菜和水果，但我觉得最重要的一点是，如果想要给小孩儿补钙的话，那么在饮食方面一定要注意，千万不要给小孩儿带来不必要的麻烦，所以我觉得想给小孩儿补钙的话，以上的方法都是最有效的，非常值得我们借鉴。并且这些都是最科学的补钙方法。

Answer 2

应该给孩子吃一些钙片，因为这样的话能够有效的补充钙元素，其次也应该多吃鸡蛋多喝牛奶，这样对身体也是比较好的。

Answer 3

应该给孩子多吃一些肉制品，也可以喝一些排骨汤，平时也要多带孩子做一些锻炼，让孩子有一个好的睡眠，多带孩子晒一晒太阳，促进钙质的吸收。

Answer 4

给孩子吃一些猪蹄，牛奶，鸡蛋，多跟孩子去做一些运动，而且也需要根据孩子的体质，选择一些比较符合的钙片。

Answer 5

可以多吃含钙量高的食物，或者是喝口服液，也可以多运动，或者是多晒太阳，也可以均衡饮食，等等，这些方法都是有效的。