Question

高三学生应如何安排作息时间？

Answer 1

每天尽可能的保证最少6小时睡眠时间，很多学生在十二点后还在挑灯夜战，白天都在犯困。那不妨换一个角度来看问题：晚上23：30前上床，早上5:30起床。这样保障身体没有过度熬夜的同时，早上也有晨读的时间来复习昨晚剩余的知识。

午休可以缓解学习的疲劳，缺少睡眠的高三考生可以通过午休，来恢复自己的精神状态，时间控制在45分钟以内，最好不要贪图学习时间而放弃午觉。

到了高三，时间和效率都很重要，许多同学都觉得时间不够用，知识点太多，总是看不完，卷子一张接着一张，总是做不完，这时，有效利用时间就显得很重要。其实，一些平时没忽略的时间也可以发挥它的用处，你可以拿出复习资料，在这些零碎的时间里，复习一些知识。

高三提高听课效率的方法：

1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。