失恋该怎么走出来
转移感情
如果你过于注重感情，没有办法分散注意，那么还有另一种方法就是转移感情。
把感情转移到其他人身上，比如父母、朋友、老师，因为你缺少的是一种寄托和陪伴。与家人谈心，对朋友倾诉、和老师交流，你会感觉自己不是一个人，还是有人关心你的。
没了爱情，你还有其他的感情。爱情是会过期的，但是亲情、友情、师生情不会。
分散注意
转移主要精力，不要封闭自己，独自沉浸在失恋的痛苦里，安慰自己每个人都会有这样的处境。
处在这样的处境难免会心碎，但是失恋并不是天塌了，你值得更好的。好好的工作或学习，进行一次长途旅行，看一场你喜欢的演唱会，转移下注意力，不但会让你摆脱失恋的痛苦，还会让你体会到另一种平凡的快乐。
既然忘不了，那就做点别的事情，忘记痛苦，做回自己
时间治愈
都说时间能冲淡一切，那么就交给时间吧。
时间久了，那个人的模样也会变得模糊，关于那个人的一切也会随之淡去。但是，每个人需要的时间不同，可能是一个月，三个月，一年，甚至更久。或许，我们一下子忘记不了那个人，但终有一天你会找到真爱的。
失恋只是一时的痛苦，日子还是要过下去的。
自我催眠
失恋容易让人产生自卑心理，此时我们首先要做的是改变自己。纵容自己买几套奢侈的衣服，怎么明亮色艳怎么来，即使只给自己看，打扮得漂漂亮亮看着也赏心悦目。
不断称赞嘉勉自己，把自己的优点无限放大。你会发现没有那个人，你会过得更好。
失恋打击了你的自信，现在你要做的是想尽一切办法，挽回失去的信心。加倍爱自己，加倍疼自己，才会有人来爱你。不要再想着他（她）了，厚爱自己一点，做自己喜欢的事，天天称赞自己一点，你会发现原来你没有他（她）也能继续生活下去。
调整心态
心态要放平，既然选择了放手，就不要再回头。调整好你的心态，好好吃饭，好好休息，努力生活。
丢下你是他(她)的损失，是他(她)的遗憾。不要为了一个不值得的人伤害你自己，何必郁郁寡欢、闷闷不乐呢？给自己一个微笑，路还要继续走下去。
爱情不是生活的全部，没有爱情，也一样能活得精彩，要相信那个爱你的人在未来等着你。
断绝联系
失去了联系，一场梦清醒，残留在眼角的泪是你走的痕迹。断绝那个人的联系，有时候可能是自欺欺人，但是如果不断，就会想起过去，想起那个曾经说要和你白头到老的人。
与其痛苦，不如做个了断。断绝所有的联系，屏蔽你们的过去，让它停留在回忆里吧。
失恋只是一时的，我们要做的不是沉浸在痛苦中，而是要重拾自我，重新出发，走出痛苦，归来仍是少年。
失恋的你是一种什么样的心态？是和平常一样嘻嘻哈哈，想笑就笑，若无其事一样？还是将自己一个人锁在小房间里，不言不语，沉浸在失恋的痛苦中？亦或者是死活不愿放手，死缠烂打的抓住对方要求对方和自己和好？对于失恋，每个人都有自己的处理方式，有人喜欢和别人倾诉，有人喜欢自己一个人扛，有人表面装作若无其事，其实内心世界已经坍塌，有人歇斯底里的在路边哭等等。但是有些人通过自有的方式重新的找回了自己，回归到正常的生活，有些人始终沉浸在失恋的痛苦之中不能自拔。那么，失恋了怎么走出来，三个步骤教你轻松摆脱痛苦。
首先，把朋友当垃圾箱，向朋友倾诉自己的痛苦
在失恋中，千万不要让自己一个人独处，因为通常情况下一个人在独处的时候，特别容易会胡思乱想，可能一件非常小的事情，也会让自己脑洞大开，想象的非常严重。这样就特别容易让自己陷入一种死循环当中，在这种死循环中的时间如果太长的话，自己会生出各种各样的生理疾病，非常的不易于健康生活。但是如果自己能够敞开心扉，可以和好朋友进行诉说，向他们倾诉自己失恋的痛苦，在朋友的开导下，相信自己会很快的克服一切困难，走出失恋的痛苦。当然，在这个过程中，选择倾诉对象是非常重要的，千万不要选择一些情绪低落，悲观主义的人去倾诉，因为和他们倾诉，自己的情绪只会变得更加糟糕，而和阳光温暖的人倾诉，自己慢慢的会被他们正能量所感染，快速的恢复，从而摆脱失恋的痛苦。
其次，寻找适合自己的宣泄方式，将所有的不快都宣泄出去
有些人喜欢用爬山来宣泄情绪，有些人喜欢用唱歌来宣泄情绪，有些人喜欢用哭泣来宣泄情绪，有些人喜欢用旅行来宣泄情绪，……。不管你是哪一种，但是一定要选择适合自己的宣泄方式去进行宣泄，千万不要将所有的坏情绪都憋在心里，认为自己这么痛苦，对方就一定会再次的回到自己身边。失恋的你一定要明白，你分手了，所有的痛苦都只是你的痛苦，别人也不会因为你的痛苦而选择再次和你在一起。人生很短，与其让自己痛苦的过活，还不如快快乐乐的享受美好幸福的生活，用阳光的心态，去享受这世间的万千美好。
最后，敢于正视分手，不再逃避失恋
很多人在经历失恋后，还一直不愿意清醒，认为只要自己假装下去，对方就好像没和自己分手一样，其实这种自欺欺人的方式只会让自己更痛苦。走出失恋最好的办法就是自己要正视分手，在内心深处告知自己已经分手了，自己从此再也和那个人没有任何关联。当清楚认知之后，要好好的规划好自己的人生，不管是感情，还是生活，都不再马虎，而是有计划性的去进行，让自己生活的更好，这样才能彻底的走出失恋的阴影。
失恋怎么办，如何快速走出来，让我来告诉你.mp4
