我们每天都要使用耳朵，如果耳朵出了什么问题，会给我们的生活造成很大的影响。对于很多人来说，耳朵遇到的最大问题或许就是耳鸣了。耳朵的嗡嗡嗡不停止的声音让人无法正常生活和工作。那么耳鸣到底是怎样引起的？缓解耳鸣的方法又有哪些？
长时间暴露在噪音之下会导致耳鸣
经过科学研究表明，一个人如果长时间被噪音所污染，又或许长时间戴耳机听过高音量的歌曲，就会造成耳鸣。这是因为我们的耳朵无法承受长时间过高的分贝，过高的分贝会影响我们的脑部神经，造成持续不间断的耳鸣症状。不仅如此，长时间被噪音污染还会导致听力的下降，很多喜欢去KTV、夜场的人就是因为这样所以听力才会下降得很快。
脑部受到损伤可能会引起耳鸣
头部受到重创导致脑部受伤，就有可能会出现耳鸣的症状。这是因为我们的神经会影响耳朵的传导，头部受到重创导致神经元受到损害时，人就大概率会出现耳鸣的情况。
耳朵内部受到感染有可能引起耳鸣
一般来说，耳朵内部如果受到细菌感染，患上中耳炎或者其他病理性炎症时，我们也会出现耳鸣的症状。除此之外，引起耳鸣的原因还有很多，比如说长期压力过大、焦虑紧张、抑郁等，都有可能会让我们耳鸣。
耳鸣了该怎么办？
如果只是因为情绪导致的耳鸣，那么我们就要好好休息，找一些适当的方式缓解压力。如果是疾病导致的耳鸣，那么我们就要去医院找医生治疗，有时候要吃药，有时候可能需要动手术。总之，不同原因导致的耳鸣处理的方法不一样，大家需要对症下药。还需要注意的是，一旦耳鸣就要及时去医院检查，不能觉得只是偶然发生的情况而不引起重视。
血管性疾病
血管性疾病最常引起搏动性耳鸣。比如耳颞部附近的动脉血管，可能传递血液湍流的声音，颈动脉系统也是常见的声音来源。
听力损失引发的耳鸣
与年龄衰老有关的听力损失，也就是老年性耳聋，通常从60岁左右开始。
长期暴露在高分贝噪音中，或者长期身处于噪音环境，也会损害人的听觉系统，并导致听力损失，比如大型的娱乐活动现场，或剧烈的电锯声。
在听力损失的情况下，大脑就无法接受某些特定频率的声音，大脑开始适应，而耳鸣可能是大脑填补这种缺失的一种方法。
中耳堵塞或咽鼓管功能障碍
耳道堵塞，可以导致内耳压力增大，影响鼓膜的功能。比如耳垢过多、中耳积液等。咽鼓管异常开放，可以引起类似海洋咆哮声的耳鸣，并且频率与呼吸同步。
头颈部外伤
头部或颈部的严重外伤，可以损伤到神经、血流和肌肉，从而引起耳鸣。这种耳鸣症状往往比较严重。
颞下颌关节紊乱
颞下颌关节连接着下颌骨和颅骨，位于耳朵前部，控制着张口、闭口或者咀嚼等动作。
颞下颌关节中的肌肉、韧带、关节软骨受损，可以导致耳鸣症状，因为它与听觉系统相邻，与中耳共享部分韧带和神经。这种耳鸣患者，还会感到下颌疼痛，或者下颌移动能力受限制；咀嚼或者讲话时，有关节摩擦音。
鼻窦压力和气压伤
重感冒、流感或鼻窦感染引起的鼻塞，可以在中耳产生异常压力，引起耳鸣。在潜水、跳水等情况下，由于水压的剧烈和快速变化，引起的急性气压伤，也可能损害中耳、内耳，引起耳鸣。
如患上了中耳炎，或者是内耳受到了感染，耳朵处有外伤等，都有可能出现继发性的耳鸣，耳鸣有2种，分为纯音型耳鸣、中高频耳鸣。而且耳鸣也分为间断性和持续性的。在人们的耳部受到急性感染的时候可能为搏动性。
2、听神经瘤
患上听神经瘤的患者通常都会出现耳鸣的症状，其现象为持续性、进行性、单侧或者双侧都会出现耳鸣，同时还可能会听力减退，头晕等。这种听神经瘤是累及脑桥小脑角并且对耳蜗、前庭系统有外周或者中枢性影响的肿瘤。
3、噪声影响
暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用耳机听音乐。
4、精神紧张和疲劳
当人们长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重，或者出现间断性耳鸣的症状。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
5、不良习惯
饮食不当也会引起耳鸣，如经常摄入咖啡因和酒精，加重耳鸣症状。如吸烟会降低血氧，就会对内耳毛细胞造成损害，引起避免引起耳疾病。
