Question

女人怎对自己好

Answer 1

1.女为悦己者容,如今的社会好的容貌会事半功倍,保 养需要防晒、补水和美白。
2.按照正确的步骤涂抹护肤品,备注:多敷面膜,面膜补水效果顶三次的水乳效果,而且卸妆比化妆重 要。
3.最基础最有效的就是跑步,提高心肺能力,有条件的可以根据兴趣选择健身、瑜伽、健美操。好的身 体状态可以有效提高精气神,增加魅力,根据自己的 爱好选择阅读、绘画、书法等等。
4.在思想上提升自己,更高的境界可以把自己送上更高的平台,好的容貌和精神状态需要内调,民以食为 天,摄取足够营养的同时注重营养搭配,多食用蔬菜 瓜果,气色好。