Question

高考怎么提高自己的记忆力？

Answer 1

提高记忆力有多种方法，通常有以下方面：

1、对于正常人提高记忆力主要方法是充分睡眠，因为记忆最后是在睡眠过程中完成，因此充分睡眠和高质量睡眠是提高记忆力最基本的方法；

2、提高注意力，因为记忆力输入过程的前提是注意力要集中，只有高度保持对记忆对象注意力，能使记忆力更加完整，更加迅速。

因此提高注意力和改变睡眠是正常人提高记忆力最基本的两个方法

同时适当的运动，适当的娱乐，比如听音乐、看电影、跳舞，对记忆力改善都有所帮助

Answer 2

您好。提升记忆力，就是需要平时吃好喝好还要注意休息，多补充营养 。学习的时候就集中精力，劳逸结合～

Answer 3

想要增强记忆力，可以采取以下的方法：
第一、平常可以多吃核桃、豆类、蛋类食物，这些食物中含有的一些成分会对神经有益，另外含铁丰富的食物可以增强大脑供氧，也可以起到提高增强记忆力的作用。
第二、生活中要注意不要过度用脑，保持健康的饮食习惯和规律的作息，这样良好的精神状态会提高记忆力。

Answer 4

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背诵找窍门、联想法 高三学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法,...
2.
服用英泰含片提高记忆力 英泰含片可以给孩子的大脑一剂“强心针”,帮助孩子调整心态,...
3.
生活有条理 用过的东西放回原处,使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排,...
4.
大脑保持活跃 大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。高三学一种新语言、一种乐器,...

追问

记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。还可以补充英泰含片，改善记忆力，另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗。

Answer 5

及时复习，重复复习，不要堆一起复习，会比较轻松。
利用好上课时间，上课效率高，下课就不用花太多的功夫。那如何上课效率高呢？我想早睡很必要。
以上只是通过我个人的亲身经历总结得来的，仅供参考。