Question

日常实用的护眼方法都有哪些？

Answer 1

第一，常见的就是靠饮食来保护眼睛，因为眼睛的健康是离不开一些微量元素的，而最常见的就是需要补充大量维生素a，所以平时多吃一些含有维生素a的食物，对眼睛也可以起到很好的作用。

第二，眼睛它主要的作用就是起到了看东西的效果，但是也不要长期的过于劳累，如果经常性的太过于劳累的话，对眼睛也是不利的，所以想要让眼睛更加的健康，在平时的时候就一定要让眼睛得到充分的休息。

第三，眼睛保健操在我们的生活中也是很熟悉的，经常性的做眼睛保健操，它可以促进眼睛局部血液的循环，所以对眼睛的健康也是有着很大的好处的，但是一定要每天坚持做眼睛保健操，效果才会更加的明显。

Answer 2

眼睛是我们经常用到的器官，但也经常被忽略，日常中我们一定要多注意爱护眼睛，看看这些护眼小技巧：1.多眨眼。如果长时间盯着电脑，眨眼次数会明显减少，记得提醒自己多眨眼。2.多休息。每隔一段时间就看看远处，时长自己把握，最好不要超过 1 个小时。3.调整适当的电脑位置和屏幕显示。总之，要注意适度用眼。另外对于长时间用眼的人来说，护眼产品也是比较不错的选择，这里推荐健视佳越橘叶黄素，方便日常护眼。

Answer 3

少看手机，多做运动。