怎样就可以快速走出失恋痛苦期？
有人说失恋很可怕，不是因为你忘不了那个人，而是因为你忘不了和那个人在一起的经历。因此，能否干净利落地度过失恋的痛苦期，就成了对失恋者一生的重大考验。
第一，接受失恋的现实，积极勇敢地面对分手的局面。和爱人分手后，要正视失恋的事情，让自己试着慢慢接受分手的现实。同时，失恋者也要弄清楚自己依恋这段感情的目的是什么。是因为你不愿意吗？还是还爱着对方？还是对这段感情中努力的自己感到心疼？
第二，不硬撑学会适度发泄情绪。情绪这东西，有时候不由自己控制，或者自己内心没有那么强大，硬撑或者憋着，不但不会好，还可能会适得其反。所以，难过的时候，一定不要硬撑。适度发泄，反而更利于疗伤。
第三：摆脱怨恨的负面情绪，永远不要贬低对方。因为贬低对方就是变相贬低自己。分手后，如果对前任恋人产生怨恨的负面情绪，要特别关注，提醒自己做一个循规蹈矩的前任，有尊严的分手，永远不要“撕裂”对方。
恋人分开后，不抱怨对方的不好，不贬低对方，敢于回忆过去的美好时光，才能更快更好地走出失恋的痛苦期。
第四：分手后，要把所有难过的时间都花在提升自己和投资自己上，让自己变得更好。感情虽然是生活的一部分，但是不是全部，生活还是需要工作和学习的，这样才是自己幸福的基础。所以，当失恋的时候，转移注意力，把这种失恋的痛化作工作和学习的动力才是非常正确的选择。
第五，分手后最不应该做的就是和前任藕断丝连，这样很难走出失恋的状态，很容易产生不切实际的重聚幻想，伤害别人和自己。
恋人分手后，最好还是好聚好散， 不要指望和前任做朋友，因为只有不联系，才能更快地摆脱感情，更快地走出失恋的痛苦。即使分手很痛苦，也要相信阴霾总会被吹走，大雨过后还会看到彩虹。
时间是治愈失恋的良药，但与其等待时间治愈自己，不如选择积极面对，勇敢面对，这样才能更快更好地走出感情的伤害，重新开始。
