滑冰的好处是什么？
1、滑冰运动能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性。
2、滑冰可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。
3、滑冰能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族。
4、滑冰有很好的减肥效果。
5、对于青少年来说，滑冰有助于孩子的小脑发育。
6、滑冰不仅放松心情，更能获得融入自然的乐趣。
自然场地滑冰注意事项
l、要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。
2、初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。
3、结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
4、滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。
以上内容参考：百度百科-滑冰
滑冰对人有多方面的好处：
1、锻炼身体多方面能力
滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可提高有氧运动能力。
滑冰姿势优美的，快速不停地旋转和跳跃，对神经系统和前庭分析器是一种很好的练习。
2、有效提高心血管功能
经常滑冰课以增强人的心肺功能。经常滑冰的人的心率，相对于一般人更低。
3、增强肢体力量
滑冰是一种优良的锻炼下肢力量的运动方式，跳跃和旋转能有效提高全身的控制能力。
5、锻炼柔韧和弹跳能力
跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。所以滑冰对于增强柔韧性和弹跳能力是有非常大的好处的。
中国的滑冰历史：
滑冰在中国有悠久的历史，《宋史》已有关于“冰嬉”的记载。
元朝以后，冰嬉更为盛行。明代《帝京岁时纪胜》中有“冰床、冰擦”的记载，都是指在冰冻的江河湖泊上作滑冰游戏。
清乾隆年间，画家沈源的一幅《冰嬉赋》图中有大蝎子、金鸡独立、哪吒探海等姿势。
清末，专为慈禧观赏的北京北海花样滑冰表演中，已有双飞燕、蝶恋花等双人动作和朝天镫、童子拜佛等单人动作。那时民间的冰上表演有猿猴抱桃、卧鱼、鹞子盘云、凤凰展翅、摇身晃等动作。
中华人民共和国成立后,中国北方一些城市的大、中、小学校开展了花样滑冰运动。
在群众性花样滑冰广泛开展的基础上，1953年2月在哈尔滨举行了第1次全国冰上运动大会,花样滑冰被列为比赛项目。1953～1980年,共举行过25次全国性花样滑冰比赛。
1979年10月,中国花样滑冰运动员参加了在日本举行的NHK杯国际邀请赛,1980年 2月参加了第13届冬季奥林匹克运动会的花样滑冰比赛，1980年3月参加了第70届世界花样滑冰锦标赛。
以上内容参考：百度百科 - 滑冰
1、滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族。还有很好的减肥效果。
2、对于青少年来说，滑冰有助于孩子的小脑发育。能放松心情，更获得融入自然的乐趣。
3、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生好的影响。
滑冰的坏处：
1、没有掌握好技巧，容易受伤。
2、要到特定的场所才能进行。
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扩展资料：
滑冰的注意事项：
自然场地
1、要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。
2、初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。
3、结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
4、滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%BB%91%E5%86%B0/2365981?fr=aladdin#3_4"target="_blank"title="百度百科-滑冰">百度百科-滑冰
